Υπάρχουν δύο βασικές προσεγγίσεις σε σχέση με τη στάση μας απέναντι στα γεγονότα της ζωής κι αυτές είναι: η θετική (πάνω από τη γραμμή) και η αρνητική (κάτω από τη γραμμή). Αυτές οι προσεγγίσεις επηρεάζουν τις συμπεριφορές μας, που χαρακτηρίζονται από ανοιχτό πνεύμα, αισιοδοξία & υπευθυνότητα, ή από άρνηση, δικαιολογίες & άμυνα.
Σε σχέση με την επαγγελματική μας εξέλιξη, το πώς αντιμετωπίζουμε τα γεγονότα και το πως συμπεριφερόμαστε, στο βιβλίο “The 15 Commitments of Conscious Leadership” οι συγγραφείς Jim Dethmer, Diana Chapman και Kaley Klemp περιγράφουν το πώς οι συνειδητοί ηγέτες ζουν περισσότερο πάνω από τη γραμμή.
- Όταν βρισκόμαστε πάνω από τη γραμμή, είμαστε ανοιχτοί, περίεργοι και αφοσιωμένοι στη μάθηση.
- Αντίθετα, κάτω από τη γραμμή, είμαστε αμυντικοί, κλειστοί και επιμένουμε να έχουμε δίκιο.
Τι Σημαίνει να Ζεις Πάνω από τη Γραμμή;
Ζώντας πάνω από τη γραμμή σημαίνει να παίρνεις την ευθύνη για τη ζωή σου. Περιλαμβάνει την ανάληψη ευθύνης, την λογοδοσία και την αναγνώριση της δύναμής σου να αλλάξεις τη ζωή σου.
Κάτω από τη Γραμμή (ΚΑΓ)
Στη θέση αυτή ζει το θύμα του Δράματος, θεωρώντας ότι η ζωή συμβαίνει σε αυτό. Εκφράσεις όπως “είναι δύσκολο”, “πρέπει να…” και “δεν υπάρχει τίποτα που μπορώ να κάνω” είναι συχνές. Το ΚΑΓ αντιπροσωπεύει το αδύναμο άτομο που κατηγορεί άλλους για την κατάστασή του.
Πάνω από τη Γραμμή (ΠΑΓ)
Όταν παίρνεις 100% ευθύνη για τη ζωή σου, ζεις πάνω από τη γραμμή. Αυτό περιλαμβάνει την επίγνωση και την ανάληψη ευθύνης για τις αποφάσεις σου. Οι προσωπικότητες του Δημιουργού, του Κινητήρα και του Προπονητή αντικαθιστούν το Θύμα, τον Κακό και τον Ήρωα. Βλέπεις τον εαυτό σου ως ισχυρό, επικεντρώνεσαι στις δυνατότητες και δημιουργείς στρατηγικές για να πετύχεις τους στόχους σου.
Στοιχεία που χρειάζεται να αναγνωρίσετε σε κάθε προσέγγιση είναι τα εξής:
Σκέψη
- Αρνητική Προσέγγιση: Έχουμε μια αμυντική στάση, αποφεύγουμε την ευθύνη και κριτικάρουμε.
- Θετική Προσέγγιση: Αναγνωρίζουμε τις ευθύνες μας και αναζητούμε λύσεις.
Συναίσθημα
- Αρνητικά Συναισθήματα: Θυμός, άγχος, απογοήτευση.
- Θετικά Συναισθήματα: Ενθουσιασμός, αισιοδοξία, συμπόνια. Συμπεριφορά
- Αρνητική Συμπεριφορά: Αναβλητικότητα, παθητικότητα.
- Θετική Συμπεριφορά: Πρωτοβουλία, δράση, ενθαρρυντική γλώσσα.
Αν βρίσκεστε σε Ηγετική Θέση είναι σημαντικό να:
1. Αναγνωρίσετε τη Στάση σας.
Το πώς αντιδράτε σε προβλήματα:
- Κάτω από τη γραμμή: Αμυντική στάση, αναζήτηση επιβεβαίωσης, αντίδραση.
- Πάνω από τη γραμμή: Περιέργεια, ανοιχτό πνεύμα, διάθεση για μάθηση.
2. Αποδοχή και Βούληση για Αλλαγή
Αποδεχτείτε τη θέση σας χωρίς δικαιολογίες. Αναρωτηθείτε αν είστε έτοιμοι να μεταβείτε σε θετική στάση, ανεξάρτητα από τις συνθήκες. Η ειλικρινής αποδοχή της απροθυμίας σας μπορεί να είναι μετασχηματιστική.
3. Ερωτήσεις Ετοιμότητας
- Είστε διατεθειμένοι να αναλάβετε πλήρη ευθύνη;
- Να αφήσετε την ανάγκη να έχετε δίκιο και να επικεντρωθείτε στη μάθηση;
- Να αποδεχτείτε και να εκφράσετε αυθεντικά συναισθήματα;
- Να αποκαλύψετε όσα αποκρύπτετε και να επανα-διαπραγματευτείτε συμφωνίες;
- Να είστε υπεύθυνοι για την ποιότητα της δουλειάς σας;
Η διατήρηση αυτής της στάσης μπορεί να είναι πρόκληση, αλλά προσφέρει ευκαιρίες για προσωπική ανάπτυξη και ενδυνάμωση.
Θυμηθείτε πως η στάση μας και η συμπεριφορά μας, είναι αποτέλεσμα των ασυνείδητων φίλτρων μας. Με βάση το Νεύρο Γλωσσικό Προγραμματισμό, που συνδυάζει γνώσεις από διάφορες επιστήμες (Νευρολογία, Θετική Ψυχολογία, Γλωσσολογία, Κβαντική Φυσική), στόχος μας είναι να κατανοήσουμε το πώς αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο γύρω μας και πώς αυτές οι αντιλήψεις επηρεάζουν τις σκέψεις και τις πράξεις μας, ώστε να μπορούμε να τις αλλάξουμε όταν δεν μας εξυπηρετούν. Με την εξέταση του εγκεφάλου, της γλώσσας και της συμπεριφοράς, το NLP παρέχει εργαλεία για να αλλάξουμε αρνητικά μοτίβα σκέψης και συμπεριφοράς, βελτιώνοντας την προσωπική μας ανάπτυξη και την ψυχική μας υγεία.
……………………
Τι είναι ο Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός (NLP);
Ο Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός (NLP) είναι μια μέθοδος που εστιάζει στην κατανόηση και αλλαγή των μοτίβων σκέψης και συμπεριφοράς. Ξεκίνησε τη δεκαετία του 1970 από επιστήμονες στην Καλιφόρνια.
Ο όρος “Νεύρο” αναφέρεται στον τρόπο που ο εγκέφαλός μας επεξεργάζεται εξωτερικά ερεθίσματα και πώς αυτές οι ερμηνείες διαμορφώνουν τις αντιδράσεις μας. Κατανοώντας αυτές τις διαδικασίες, μπορούμε να αλλάξουμε τις αντιδράσεις μας σε διάφορα ερεθίσματα.
“Γλωσσικός” αναφέρεται στη γλώσσα που χρησιμοποιούμε η οποία διαμορφώνει τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε την πραγματικότητα. Με την αλλαγή του τρόπου που μιλάμε, μπορούμε να δημιουργήσουμε πιο θετικές αφηγήσεις και να βελτιώσουμε τις διαπροσωπικές μας σχέσεις.
και “Προγραμματισμός” στα πρότυπα συμπεριφοράς που έχουμε μάθει. Το NLP στοχεύει στον επαναπρογραμματισμό αυτών των προτύπων για να ενισχύσει την ικανότητά μας να διαχειριζόμαστε το άγχος τις αντιξοότητες.
Με την κατανόηση αυτών των συνδέσεων, το NLP παρέχει τεχνικές για τη βελτίωση της σκέψης, της επικοινωνίας και της συμπεριφοράς, βοηθώντας τα άτομα να επιτύχουν τους στόχους τους.
Συνοψίζοντας
Το NLP προσφέρει μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για τη βελτίωση της ψυχικής υγείας και της συναισθηματικής ευημερίας, βοηθώντας μας να μετατρέψουμε τις αρνητικές εμπειρίες σε ευκαιρίες για ανάπτυξη.
Η εκπαίδευση NLP PROFESSIONAL PATH, προσφέρει εργαλεία για να σας βοηθήσει να πετύχετε εύκολα τους στόχους σας και να παραμείνετε πάνω από τη γραμμή. Με τεχνικές που αλλάζουν τα αρνητικά πρότυπα και προάγουν τη θετική αυτοεικόνα, το NLP βοηθά στην οικοδόμηση αυτοπεποίθησης και θετικής αυτοαντίληψης. Επιστημονικά ευρήματα δείχνουν ότι το NLP μπορεί να ενισχύσει την προσωπική ανάπτυξη και αυτοπεποίθηση.
Το πρόγραμμα NLP PRACTITIONER CERTIFICATION παρέχει γνώσεις και εργαλεία για έναν πιο υγιή εσωτερικό διάλογο, περισσότερη ενσυναίσθηση και διάκριση, ευκολία στην ανάληψη ευθυνών κι αποφάσεων και εμπιστοσύνη στον εαυτό σας. Η εξάμηνη εκπαίδευση εξερευνά τον εσωτερικό σας κόσμο και σας βοηθά να προσαρμόσετε τα μοτίβα σκέψης και συμπεριφοράς για να χτίσετε μια καλύτερη σχέση με τον εαυτό σας.
Μάθετε περισσότερα ΕΔΩ.
